L'insalata in scatola è un ospite frequente nelle nostre feste. Oggi propongo una ricetta interessante: insalata di tonno in scatola con fagioli. Insalata leggera ma soddisfacente, ti piacerà sicuramente.
Descrizione di cottura:
Se stai cercando qualcosa di nuovo da provare, prova a preparare un'insalata con tonno e fagioli in scatola. Oggi ti dirò come preparare un'insalata di tonno in scatola con fagioli, un piatto interessante e allo stesso tempo insolito. Il tonno, anche in scatola, non perde gusto e proprietà utili, è in perfetta armonia con i legumi. I peperoni rossi e le carote aggiungono un sapore e una dolcezza freschi, mentre le olive salate e oleose aggiungono un piacevole retrogusto. Un altro vantaggio di questa insalata è la semplicità e la velocità della sua preparazione.
Scopo: pranzo / cena / pranzo sano / cena leggera / pasto veloce
Ingrediente principale: pesce e frutti di mare / verdure / legumi / fagioli / tonno / olive / tonno in scatola
Piatto: insalate
Ingredienti:
- Fagioli bianchi in scatola - 170 grammi
- Tonno in scatola - 150 grammi
- Ceci in scatola - 2 cucchiai. cucchiai
- Carote - 1 pezzo
- Peperone dolce - 1 pezzo
- Olive - 2 cucchiai. cucchiai
- Olio d'oliva - 2-3 cucchiai cucchiai
- Sale - 1 pizzico
Porzioni: 2-3
Come preparare "Insalata di fagioli in scatola"
Risciacquare i peperoni e le carote, sbucciarli e tagliarli a cubetti medi. Tagliare le olive a rondelle. Mettere in una ciotola profonda, tonno leggermente schiacciato, verdure tritate, fagioli e ceci. Condire con sale e olio d'oliva e mescolare bene.