Un'insalata leggera e appetitosa, facile da preparare e molto insolita di fronte a te. Vale la pena provare verdure fresche abbinate a succosi agrumi e un condimento ricco. Consiglia!
Descrizione di cottura:
In soli 10 minuti puoi fare uno spuntino meraviglioso per i tuoi cari e gli ospiti. Ti insegnerò come cucinare un'insalata con arancia rossa e cipolle. Oltre agli spinaci, puoi usare qualsiasi altra verdura come cuscino. Per accentuare il gusto dolce, ad esempio puoi aggiungere un po 'di formaggio salato.
Scopo: Pranzo / Cena / Rapido
ingrediente principale: Verdure / Cipolle / Spinaci / Frutta / Arancia
: Insalate
Ingredienti:
- Spinaci - 1 mazzo
- Arancia rossa - 2 pezzi
- Cipolla rossa - 2 pezzi
- Sale e pepe a piacere
- Succo d'arancia - 1 bicchiere
- Miele - 1,5 cucchiaini
- Salsa di soia - 2 cucchiaini
- Aceto di riso - 1,5 cucchiai cucchiai (+ 2 cucchiai per cipolle)
- Aglio - 1-2 chiodi di garofano
- Olio d'oliva - 2 cucchiai. cucchiai
Porzioni: 2-4
Come preparare l'insalata di cipolle rosse e arancioni
1. Lavare e asciugare le arance. 2. Tagliare con cura a fette e sbucciare. 3. Tagliare la cipolla in anelli sottili o semianelli. Top con aceto di riso. Aggiungi un po 'di sale. Lasciare acceso per 7-10 minuti. Scolare l'aceto e asciugare la cipolla. 4. Sbucciate l'aglio. 5. Unire aglio, succo d'arancia, miele, aceto, salsa di soia e olio d'oliva per preparare il condimento. Aggiungi sale e pepe. Frusta o frullatore fino a che liscio. 6. Mettere gli spinaci lavati e asciugati su un piatto da portata. Aggiungi cipolle e arance. Versa il condimento su tutto e l'insalata può essere servita. Buon Appetito!