Purea Di Mango E Quinoa - Ricetta Passo-passo Con Foto

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Purea Di Mango E Quinoa - Ricetta Passo-passo Con Foto
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Video: Purea Di Mango E Quinoa - Ricetta Passo-passo Con Foto

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Video: Quinoa con verdure. Insalata semplice, fresca e salutare – Quinoa Salad Recipe 2024, Marzo
Anonim

Se 7 anni fa era difficile immaginare che mango e cereali esotici si trovassero in cucina alle nostre latitudini, ora non sorprenderete nessuno. Proviamo un'altra ricetta con questi prodotti?

Descrizione di cottura:

Scopri come preparare una purea di mango e quinoa. Questo dessert sarà il primo alimento perfetto per i bambini dai 6 mesi. Solo tu avrai sicuramente bisogno di un frullatore o un mixer. La combinazione di ingredienti è molto gustosa, quindi tu stesso non puoi resistere all'opportunità di provare le purè di patate, almeno un paio di cucchiai.

Scopo: a colazione / per bambini / merenda / tè pomeridiano / fino a un anno

Ingrediente principale: frutta / mango / cereali / quinoa

piatto: purea /

dieta dolce: gravidanza e allattamento / dieta alimentare / pasti magri / cibo vegetariano / ricette ipocaloriche / PP

Ingredienti:

  • Mango - 0,5 pezzi
  • Mela - 1 pezzo
  • Quinoa - 1 bicchiere

Porzioni: 4

Come preparare la purea di quinoa di mango

1. Core le mele, quindi tagliare i frutti a pezzi medi. 2. Quindi mettere la frutta a vapore per 10 minuti. 3. In questo momento, tagliare il mango a cubetti. 4. Versare due tazze d'acqua sopra la quinoa. Portalo a ebollizione. Bollire il porridge per 15 minuti a fuoco basso. 5. Quindi, combinare 1 tazza di quinoa cotta con mango, mela e 0,5 tazze di acqua di mele. 6. Sbatti gli ingredienti in una purea. È tutto pronto! Buona degustazione!