La zucca è una verdura molto sana, dietetica e abbastanza autosufficiente! Ma se aggiungi alcuni tocchi e spezie, otterrai un piatto dietetico molto gustoso, che voglio offrirti.
Descrizione di cottura:
Naturalmente, questa zucca può anche essere servita come contorno. Mentre la zucca cuoce, cucinerai un po 'di carne. Molto comodamente! Ma se vuoi provare qualcosa di leggero e salutare a pranzo o cena, servilo come piatto principale! E come cucinare una zucca dietetica al forno, guarda la ricetta passo dopo passo.
Scopo: A pranzo / A cena / Economico
Ingrediente principale: Verdure /
Piatto di zucca: Piatti caldi / Contorni
Dieta: Per diabetici / Alimenti dietetici / Pasti magri / Alimenti vegetariani / Ricette per la perdita di peso / Basso contenuto calorico / Nessun pasto / Ricette PP
Ingredienti:
- Zucca - 500 grammi
- Aglio - 1-2 chiodi di garofano
- Cumino - 1 cucchiaino
- Semi di girasole - 1 art. cucchiaio (o zucca, pelato)
- Olio d'oliva - 1-2 cucchiai. cucchiai
- Sale - A piacere
Porzioni: 3-4
Come cucinare "Zucca Dieta Al Forno"
Prepara tutti gli ingredienti di cui hai bisogno. Lavare la zucca, sbucciarla e tagliarla a cubetti. Sbucciate l'aglio, lavatelo, tritatelo finemente. Aggiungi aglio, semi, semi di cumino, olio d'oliva alla zucca. Mescolare tutto bene e salare a piacere. Metti tutto in una teglia. Cuocere per 30-35 minuti a 200 gradi. Il nostro piatto è pronto! Guarnire con erbe fresche e servire! Buon Appetito!