Le cotolette al vapore possono essere cotte non solo su un fuoco aperto, in una doppia caldaia o in una pentola multi-fornello. Basta avere un forno a microonde e un piatto dietetico, tenero e gustoso ti è garantito. Quindi prepariamoci!
Descrizione di cottura:
Nel forno a microonde, le cotolette di vapore sono morbide e gustose come in una doppia caldaia, solo ci vuole 3-4 volte meno tempo. Questa è una via d'uscita per coloro che semplicemente non hanno alcuna altra tecnica in cui tali cotolette possono essere cotte. Se non hai un pallet di plastica, funzionerà un colino di plastica.
Scopo: a pranzo / a cena
Ingrediente principale: pollame /
piatto di pollo: piatti caldi / cotolette
Dieta: cibo dietetico / ipocalorico
Ingredienti:
- Filetto di pollo - 500 grammi
- Bastone bianco - 100 grammi
- Cipolla - 1 pezzo
- Sale - 1 cucchiaino (senza diapositiva)
- Aneto - 10 grammi
- Uovo di gallina - 1 pezzo
Porzioni: 6
Come cucinare "Cotolette di vapore nel microonde"
Preparare gli ingredienti per cuocere a vapore le cotolette. Sbucciare le cipolle. Lavare le cipolle e i filetti di pollo. Passa entrambi gli ingredienti attraverso un tritacarne. Versare acqua fredda e bollita sopra una pagnotta bianca o un panino. Dopo alcuni minuti, spremi l'acqua. Passa la pagnotta attraverso un tritacarne. Lavare l'aneto e tritare finemente. Aggiungi alla carne macinata. Metti l'uovo in una ciotola con il resto degli ingredienti. Salare la carne tritata e mescolare accuratamente fino a che liscio.